г. Йошкар-Ола,
ул. Эшкинина, д. 14, 3й этаж
Фитнеслайн - до 31 января СКИДКА 50%
Фитнеслайн

Тренажерный
зал

Стандартный абонемент

Разовое занятие 250 i
8 занятий 1 500 i
12 занятий 1 900 i
20 занятий 2 700 i
100 занятий 12 000 i

Абонемент для студентов

Разовое занятие 180 i
8 занятий 1 200 i
12 занятий 1 550 i

Семейный/
корпоративный абонемент

8 занятий 1 400 i
12 занятий 1 700 i

Абонемент выходного дня

8 занятий 1 000 i

Безлимитный абонемент

1 месяц 2 500 i
6 месяцев 12 000 i
12 месяцев 20 000 i

Тренажёрный зал "Фитнеслайн" оснащён профессиональным оборудованием

Precor и Hoist, которое позволяет проводить различные виды тренировок.

Кардиотренажёры Precor оборудованы мини-компьютерами, контролирующими Вашу работу, подбирая оптимальную нагрузку для людей с любым уровнем физической подготовки.

Силовые тренажёры Hoist и Precor блочного и нагружаемого типов позволяют безопасно выполнять упражнения вне зависимости от уровня подготовки спортсмена. Особого внимания заслуживает инновационная линейка станков Hoist ROC-IT: адаптивная конструкция тренажёра позволяет выполнить правильное с технической точки зрения движение, оптимальное для включённых в упражнение мышц, снимая излишнюю нагрузку с суставов.

Зона свободных весов и широкий выбор гантелей с различной массой открывают обширные возможности для тренировки занимающихся всех уровней физической подготовки. Помимо классических силовых занятий зал рассчитан и на популярные сегодня функциональные тренировки, которые нагружают мышцы всего тела в режиме силовой выносливости. Это особенно хорошо влияет на улучшение работы сосудистой системы, опорно- двигательного аппарата, а также способствует снижению избыточного веса при правильном питании.

Профессиональные инструкторы тренажёрного зала с радостью помогут с выбором упражнений и видов нагрузки как начинающему спортсмену, так и опытному культуристу.

Для получения максимальной эффективности от занятий проводятся
индивидуальные тренировки, позволяющие сократить сроки достижения
результатов благодаря формированию правильной техники выполнения
упражнений под руководством личного тренера.

Аэробика

Стандартный абонемент

Разовое занятие 200 i
10 занятий 1 400 i
12 занятий 1 550 i

Безлимитный абонемент

1 месяц 2 500 i
6 месяцев 12 000 i
12 месяцев 20 000 i

Step+sculpt – силовая тренировка с использованием степ-платформы, проходящая в аэробном режиме, направленная на проработку крупных групп мышц. Тренировка построена по типу интервальной, что развивает как мышечную силу, так и выносливость. Оптимальное соотношение той или другой нагрузки позволяет придать телу подтянутый вид, повышает скорость обмена веществ.

  • Занятия подойдут для людей с высоким уровнем физической подготовки.

ABL – название программы Abdominal Buttocks Legs дословно переводится с английского, как «живот, ягодицы, ноги». Тренировка создана специально для женщин в целях проработки проблемных зон, проводится с использованием дополнительного оборудования (степ-платформы, бодибаров, гантелей, резиновых амортизатров).

  • Рекомендуется для людей со средним уровнем подготовки.

Сycling – вид интервальной групповой кардиотренировки, проводимой на велотренажерах в помещении. За время тренировки тренер несколько раз меняет режим езды – от шоссе и гор до песка и пресечённой местности, увеличивая и уменьшая сопротивление педалей и скорость.

  • Не требует высокой координации движения, специальной физической подготовки и практически не имеет ограничений по весу.
  • За одну тренировку можно сжечь 500-700 калорий, очень эффективен в борьбе с лишним весом.

Belly Dance – это совокупность движений бёдер, брюшных мышц и плеч. Этот танец объединяет в себе мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающую магию ритма восточной музыки. Значительная роль в этом танце принадлежит мимике, жестам и артистизму.

Йога

Стандартный абонемент

Разовое занятие 200 i
10 занятий 1 400 i
12 занятий 1 550 i

Безлимитный абонемент

1 месяц 2 500 i
6 месяцев 12 000 i
12 месяцев 20 000 i

Занятия для тех, кто мечтает приобрести стройную подтянутую фигуру. На занятии объясняются основы правильной постановки осанки, стоп, таза, позвоночника. Преподаватель легко и доступно познакомит Вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги.

Для занятий йогой Вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции тренера делают их доступными для новичка в этом деле. Наши занятия включают в себя несколько комплексов упражнений. Как только Вы полностью освоите позы и технику начальной программы, так сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.

Детский
фитнесс

Стандартный абонемент

Разовое занятие 150 i

Персональные
тренировки

Тренажерный зал

Одно занятие 700 i

Зал Аэробики

Одно занятие (1 час) 700 i

Наши
инструкторы

Александр Казаков

Инструктор тренажерного зала.

Cтаж работы: более 8 лет

Cертифицированный тренер ФФАР (федерация
фитнес-аэробики России) по направлениям:

  • инструктор тренажерного зала
  • функциональный тренинг
  • стретчинг

Участник выставок в сфере фитнеса.

Владимир Уткин

Инструктор тренажерного зала.

Cтаж работы: более 20 лет

Cертифицированный тренер ФФАР (федерация
фитнес-аэробики России) по направлениям:

  • инструктор силовых направлений фитнеса
  • инструктор тренажерного зала

Участник конвенций и выставок в сфере фитнеса

Юлия Сазонова

Тренер групповых программ

Квалификация: педагог по физической культуре
по специальности «физическая культура»

Сертифицированный «Инструктор тренажерного зала» 
1; 2; 3-его уровня компании Training Company WELLFITNESS.

Ярослав Данилов

Массажист-эстетист

Cтаж работы: 18 лет

Опыт освоения массажных практик :

  • Индии, Китая, Тайланда,
  • стран Европы и др.

Ярослав применяет весь свой профессионализм и опыт для помощи в решении вопросов,
связанных как с вашим здоровьем, так и с улучшением эстетики вашего тела.

Александр Казаков
Александр
Казаков
Владимир Уткин
Владимир
Уткин
Юлия Сазонова
Юлия
Сазонова
Ярослав Данилов
Ярослав
Данилов